¿Tienes experiencia en los niveles de Pilates principiante e intermedio y quieres seguir ejercitándote con este beneficioso deporte? En Conecta Pilates te proporcionamos clases de pilates experto para que continúes ejercitando tu cuerpo y mente.
Las clases de pilates avanzado tienen múltiples beneficios a nivel de salud. Sin embargo, desde nuestro centro siempre recomendamos primer realizar entrenamiento con los niveles inicial e intermedio.
Nivel avanzado de Pilates
Los ejercicios de Pilates avanzados son ideales para las personas que tienen experiencia en la realización de sesiones de nivel intermedio y quieren avanzar en Pilates. Llegados a este punto, el usuario ha notado los efectos positivos en cuanto a la postura, dolores crónicos y ha mejorado su calidad de vida.
En el nivel avanzado, los ejercicios dentro de las sesiones de entrenamiento están diseñados para aumentar la resistencia y fuerza muscular, así como mejorar la flexibilidad, la postura y el equilibrio.
Gracias a las técnicas de Pilates en este nivel, se logra mejorar en Pilates y conseguir más práctica para ejercitar el cuerpo y que este se mantenga en óptimo nivel de bienestar y salud.
En cuanto al entrenamiento de Pilates avanzado, podemos utilizar técnicas en suelo o con máquinas, cualquiera de las 2 variantes son buenas. Esto es así, ya que conseguirás los mismos beneficios y alcanzar sin problema los objetivos propuestos.
¿Quieres probar el nivel avanzado en Pilates en Conecta Pilates? Contáctanos sin compromiso.